Muscu ' [débat]

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Muscu ' [débat]

Message par enzo02 le Ven 18 Oct 2013, 17:51

Nikos a écrit:
Venez parler de Muscu !

Pratiquez vous dans une salle ou chez vous ?

Perso je pratique pendant les vacance en salle !
J'ai commencer en aout ! Je travail surtout les trapeze, les pec', les biceps, abdo et triceps !
(J'ai fait un nouveau max' au développé couché d'ailleur ! 75 kg !)
Et chez moi j'ai des altéres de 10kg, je fais des abdos et des pompes...

Et vous ?


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Re: Muscu ' [débat]

Message par Kris Tolikid le Dim 20 Oct 2013, 17:48

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Re: Muscu ' [débat]

Message par Hermione Granger le Jeu 24 Oct 2013, 21:56

Un peu d'abdos assez régulièrement, pas de muscu mais de la gym plutôt
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Re: Muscu ' [débat]

Message par (:Helena:) le Lun 28 Oct 2013, 15:42

Je me muscle l'oreille gauche et j'envisage de faire le championnat des orteils forts


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Re: Muscu ' [débat]

Message par Pocahontas le Sam 02 Nov 2013, 12:05

Je fais du judo, c'est déjà bien pour se muscler! Je fais souvent quelques pompes, abdos et traction chez moi, pendant les entrainement on a une salle de muscu qu'on peut utiliserà volonté Smile
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Re: Muscu ' [débat]

Message par _Lucie_ le Mar 05 Nov 2013, 18:37

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